Bom, vamos lá...
Eu nunca tenho tempo para escrever, e de 2010 para cá piorou mais ainda, meu tempo se tornou menor ainda do que há 2 anos atrás...mas voltei a postar aqui neste blog com um intuito... na verdade de 2 anos para cá, engordei alguns kilos...na verdade de uns 3 anos para cá...e quero perde-los...tenho uma meta e eu acho que eu colocando tudo em um blog, contanto passo a passo do meu dia-a-dia vai ser mais fácil para mim, mesmo para eu conseguir ter um controle do que como e da quantidade de atividade física que pratico...aqui vou colocando o meu peso de cada semana, fotos do que como e etc...acho que isso vai me ajudar bastante...
Vamos lá
me pesei há alguns dias e estava com 77 kilos
Minha meta é chegar entre os 63 a 65 kilos = 77-65= 12 kilos
Em 3 ou 4 meses, quero chegar e depois daí, continuar em uma luta de adiquirir os kilos em músculos...
tenho 1.76 Kg, a minha sorte é que sou alta...se não eu seria uma porpetinha...rsss...
Começarei amanhã, porque hoje dei adeus a umas par de comida, inclusive o chocolate ao leite! rss ...digo ao leite porque o meio amargo póoodee! moderadamente é claro...
Bjosss!
